No, skip it.
Too high in carbs (14.1g/100g).
Automated check based on Open Food Facts label data. Not medical advice. Always check the package.
Spotted an error? Tell us and we'll fix it.On the label
What we checked
This product on every diet
EatCheck is a free, community-supported tool. If this result helped you stay safe, consider supporting our server costs.
Nutrition facts (per 100g)
Ingredients (original text)
горький шоколад (какао тертое, подсластитель эритрит, пищевая добавка полидекстроза (пищевые волокна), какао-масло, эмулыгатор лецитин соевый, ароматизатор пищевой «Ванилин», среднецепочечные триглицериды / МСТ (порошок), гамма-амино - масляная кислота / ГАМK (GABA), гриб молотый ежовик гребенчатый (Львиная грива), эритрит (дынный сахар) с экстрактом фрукта Луо Хан Гуo. Массовая доля какао-продуктов не менее 65%. Массовая доля сухого обезжиренного остатка какао не менее 30%.
Detailed analysis: why is iQ-Choc / iQ-Шок not keto?
Our analysis indicates that iQ-Choc / iQ-Шок is likely not suitable for a keto diet. This is based on the detection of the following ingredients which are generally avoided:
- Too high in carbs (14.1g/100g)
The full list of ingredients we analyzed is: горький шоколад (какао тертое, подсластитель эритрит, пищевая добавка полидекстроза (пищевые волокна), какао-масло, эмулыгатор лецитин соевый, ароматизатор пищевой «Ванилин», среднецепочечные триглицериды / МСТ (порошок), гамма-амино - масляная кислота / ГАМK (GABA), гриб молотый ежовик гребенчатый (Львиная грива), эритрит (дынный сахар) с экстрактом фрукта Луо Хан Гуo. Массовая доля какао-продуктов не менее 65%. Массовая доля сухого обезжиренного остатка какао не менее 30%.. We always advise verifying with the manufacturer for the most accurate and up-to-date information.
Nutritional information
iQ-Choc / iQ-Шок contains 348 calories per 100g, with 8.4g of protein, 34.9g of fat, and 14.1g of carbohydrates. The high carbohydrate content further confirms that this product is not suitable for a ketogenic diet.
What should you do?
If you are following a keto diet, we recommend looking for alternative products that do not contain these restricted ingredients. Many manufacturers now offer keto-friendly versions of popular products, so be sure to check product labels carefully.
Disclaimer: This analysis is based on ingredient data and should not replace professional medical or nutritional advice. If you have specific dietary restrictions due to health conditions, please consult with a healthcare provider or registered dietitian.
Try these instead
From the same aisle, these pass our keto check.
People also checked
Frequently asked questions
Is iQ-Choc / iQ-Шок Keto?
No, iQ-Choc / iQ-Шок is generally not Keto because it contains Too high in carbs (14.1g/100g).
Does iQ-Choc / iQ-Шок contain allergens?
Always check the packaging for the most current allergen information. The ingredients list we analyzed includes: горький шоколад (какао тертое, подсластитель эритрит, пищевая добавка полидекстроза (пищевые волокна), какао-масло, эмулыгатор лецитин соевый, аромати...
What are the nutritional facts of iQ-Choc / iQ-Шок?
iQ-Choc / iQ-Шок contains 348 calories per 100g, with 8.4g of protein, 14.1g of carbohydrates, and 34.9g of fat.
Can I eat iQ-Choc / iQ-Шок on a Keto diet?
No, iQ-Choc / iQ-Шок is not recommended for a Keto diet due to the presence of restricted ingredients. We recommend looking for Keto-certified alternatives.