No, skip it.
Too high in carbs (48g/100g).
Automated check based on Open Food Facts label data. Not medical advice. Always check the package.
Spotted an error? Tell us and we'll fix it.What we checked
This product on every diet
EatCheck is a free, community-supported tool. If this result helped you stay safe, consider supporting our server costs.
Nutrition facts (per 100g)
Ingredients (original text)
Cartofi, uleiuri vegetale (floare arelui, rapità in proporții variabile), sare (1,3%), Poate contine urme de CEREALE CARE CONTIN GLUTEN (ORZ, GRÄU), LAPTE si SOIA, Ambalate in atmosfera protectoare, (HU) 505 BURGONYACHIPS Ossteterol: burgonya, növenyi olajok (napraforgo, repce valtozo aranyban), etkezesi 50 1,3, A termek nyomokban GLUTENT tartalmazo gabonakat (ÁRPA, BÜZA), TEJET es SZ0JAT tartalmazhat, Vedogazzal csomagolva, (В6) КАРТОФЕН ЧИПС СЪС СОЛ Состав: картофи, растителни мазнини (слънчоглед, рапица в променливо (отношение), сол (1,3%), Може да съдържа следи от ЗЪРНЕНИ ХРАНИ, СЪДЪРЖАЩИ ГЛУТЕН (ЕЧЕМИК, ПШЕНИЦА), МЛЯКО и СОЯ, Опаковано в Защитена атмосфера, (MKD) СОЛЕН ЧИПС ОД КОМПИР Состав: компири, растително масло (сончоглед, семе од репка во различни пропорции), сол (1,3%), Може да содржи траги од ЗРНЕСТИ ХРАНИ, КОИ СОДРЖАТ ГЛУТЕН (ЈАЧМЕН, ПЧЕНИЦА), МЛЕКО и СОЈА, Пакувано во заштитна атмосфера, (SRB/MNE) SNEK PROIZVOD - ČIPS, SLANI Sastojer, krompiri, biljno ulje (suncokretovo, repicino u promenljivim udelima), MLEKO I SOJU, Pakovano u zaštitnoj atmosferi, 50 (1,3%), Moze da sadrži tragove ŽITARICA, KOJE SADRŽE GLUTEN (JEČAM, PSENICH mis pack contains ~5 portions, 1 portion,30g,(RO)/(MD) Acest pachet 49 , 30 g, - (BG) Опаковката съдържа ~5 порции, 1 порция , 30г, ne ~5 portii, 1 portie , 30g, - (HU) Ez a tasak 4-5adagot fartalmaz, (MKD) Пакувањето содржи ~5 порции, 1 порција,30г, - (SRB/MNE) Ovo pakovanje sadrži ~5 porcije, 1 porcija,30g, trition information - Хранителна информация - alori nutritionale medii - Atlagos tápérték Хранлива вредност - Hranljive vrednosti Energy - Yaloare energeticà - Energia - Енергия - Енергија - Еnergija Fal - Grasimi - 7sir Мазнини - Масти - Masti мастиисел, sirsavak - от които наситени Кист • es din care acizi graşi saturati и - od koji од кои заситени масни drate-Glucide - ene masne kiselin Szenhidrat, which sugars din care zahar хидрати - Јагленохидрати - Л които захари, Од кои шеке • Протеини - Protein Proteine Feh Salt, Sare, Ua per 100 g per 30g 22321 RECR RUE P
Detailed analysis: why is Salt Chips not keto?
Our analysis indicates that Salt Chips is likely not suitable for a keto diet. This is based on the detection of the following ingredients which are generally avoided:
- Too high in carbs (48g/100g)
The full list of ingredients we analyzed is: Cartofi, uleiuri vegetale (floare arelui, rapità in proporții variabile), sare (1,3%), Poate contine urme de CEREALE CARE CONTIN GLUTEN (ORZ, GRÄU), LAPTE si SOIA, Ambalate in atmosfera protectoare, (HU) 505 BURGONYACHIPS Ossteterol: burgonya, növenyi olajok (napraforgo, repce valtozo aranyban), etkezesi 50 1,3, A termek nyomokban GLUTENT tartalmazo gabonakat (ÁRPA, BÜZA), TEJET es SZ0JAT tartalmazhat, Vedogazzal csomagolva, (В6) КАРТОФЕН ЧИПС СЪС СОЛ Состав: картофи, растителни мазнини (слънчоглед, рапица в променливо (отношение), сол (1,3%), Може да съдържа следи от ЗЪРНЕНИ ХРАНИ, СЪДЪРЖАЩИ ГЛУТЕН (ЕЧЕМИК, ПШЕНИЦА), МЛЯКО и СОЯ, Опаковано в Защитена атмосфера, (MKD) СОЛЕН ЧИПС ОД КОМПИР Состав: компири, растително масло (сончоглед, семе од репка во различни пропорции), сол (1,3%), Може да содржи траги од ЗРНЕСТИ ХРАНИ, КОИ СОДРЖАТ ГЛУТЕН (ЈАЧМЕН, ПЧЕНИЦА), МЛЕКО и СОЈА, Пакувано во заштитна атмосфера, (SRB/MNE) SNEK PROIZVOD - ČIPS, SLANI Sastojer, krompiri, biljno ulje (suncokretovo, repicino u promenljivim udelima), MLEKO I SOJU, Pakovano u zaštitnoj atmosferi, 50 (1,3%), Moze da sadrži tragove ŽITARICA, KOJE SADRŽE GLUTEN (JEČAM, PSENICH mis pack contains ~5 portions, 1 portion,30g,(RO)/(MD) Acest pachet 49 , 30 g, - (BG) Опаковката съдържа ~5 порции, 1 порция , 30г, ne ~5 portii, 1 portie , 30g, - (HU) Ez a tasak 4-5adagot fartalmaz, (MKD) Пакувањето содржи ~5 порции, 1 порција,30г, - (SRB/MNE) Ovo pakovanje sadrži ~5 porcije, 1 porcija,30g, trition information - Хранителна информация - alori nutritionale medii - Atlagos tápérték Хранлива вредност - Hranljive vrednosti Energy - Yaloare energeticà - Energia - Енергия - Енергија - Еnergija Fal - Grasimi - 7sir Мазнини - Масти - Masti мастиисел, sirsavak - от които наситени Кист • es din care acizi graşi saturati и - od koji од кои заситени масни drate-Glucide - ene masne kiselin Szenhidrat, which sugars din care zahar хидрати - Јагленохидрати - Л които захари, Од кои шеке • Протеини - Protein Proteine Feh Salt, Sare, Ua per 100 g per 30g 22321 RECR RUE P. We always advise verifying with the manufacturer for the most accurate and up-to-date information.
Nutritional information
Salt Chips contains 541 calories per 100g, with 5.4g of protein, 35g of fat, and 48g of carbohydrates (0.6g of which is sugar). The high carbohydrate content further confirms that this product is not suitable for a ketogenic diet.
What should you do?
If you are following a keto diet, we recommend looking for alternative products that do not contain these restricted ingredients. Many manufacturers now offer keto-friendly versions of popular products, so be sure to check product labels carefully.
Disclaimer: This analysis is based on ingredient data and should not replace professional medical or nutritional advice. If you have specific dietary restrictions due to health conditions, please consult with a healthcare provider or registered dietitian.
Try these instead
From the same aisle, these pass our keto check.
People also checked
Frequently asked questions
Is Salt Chips Keto?
No, Salt Chips is generally not Keto because it contains Too high in carbs (48g/100g).
Does Salt Chips contain allergens?
Always check the packaging for the most current allergen information. The ingredients list we analyzed includes: Cartofi, uleiuri vegetale (floare arelui, rapità in proporții variabile), sare (1,3%), Poate contine urme de CEREALE CARE CONTIN GLUTEN (ORZ, GRÄU), L...
What are the nutritional facts of Salt Chips?
Salt Chips contains 541 calories per 100g, with 5.4g of protein, 48g of carbohydrates, and 35g of fat.
Can I eat Salt Chips on a Keto diet?
No, Salt Chips is not recommended for a Keto diet due to the presence of restricted ingredients. We recommend looking for Keto-certified alternatives.